Banaana smoothie

Tarvitset:

1 banaani

100g rahkaa

noin 1dl Gefilus piimää

teelusikallisen sokeria

tehosekoittimen tai sauvasekoittimen

Pilkotaan banaani pienemmäksi ja tungetaan tehosekoittimeen.

Kyytipojaksi rahka, piimä ja sokeri. Määriä voi vapaasti soveltaa sen mukaan mitä kaapissa on. Esimerkiksi banaanijogurtti tai maustamaton jogurtti käyvät hyvin piimän tilalta.

Survauta kaikki sekaisin.

Ja eikun kuppiin ja syömään. Ainoa ongelma mikä ilmeni smoothien laittamisessa oli se että tällä ohjeella tulos oli aika jankkia. Piti hieman odotellella että seos valuu kuppii. Oma aikansa meni myös tiskatessa. Näppärämpi vaihtoehto olisi voinut olla sauvasekoitin jolla olisi liannut vain teräosan.

Mietin olisinko voinut yksinkertaistaa; tänään tein vielä edellistä ehdotusta laiskemman version samasta smoothiesta pienemmillä määrillä;

Banaana välipala;

Murenna banaani käsin astiaan, lisää 50g piimää ja 35g rahkaa. Skippaa sokeri kokonaan ja nauti. Vähän vaatii enemmän pureskelemista syöjältään mutta muuten ihan yhtä hyvää.

(toukokuun puolella bittiavaruuteen kadonnut banaana smoothie -päivitys teki mysteerisen comebackin)